简单又有效的牙齿美白方法

2019-08-29 23:21:33 来源:
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??想要让牙齿美白不一定非要进行冷光美白或者是洗牙,也不一定要用美白牙齿的牙膏,其实有很多方便的可以美白牙齿的方法,如果你也因为自己的牙齿不够洁白而不敢开怀大笑,就来学习一下简单又有效的牙齿美白方法吧!

??咀嚼蔬菜水果

??咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留,它们就像天然的牙刷。试着用力咀嚼苹果、芹菜或者胡萝卜,它们可以充分的摩擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。

??关注食物残留

??人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。残留的食物会损害你的牙齿,如果你只是关心美白问题,也要注意去除缝隙间的残留物,这样牙齿看上去也会更白一些。另外,不管你的牙齿有多白,如果你的牙龈红肿看上去也不太健康,所以比较好两天清洁一次牙龈。我们推荐这款便携的牙齿美白湿巾,随身携带喝完咖啡后擦拭牙齿表面,能让牙齿保持亮白。

??芝士

??有研究表明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶,可防蛀牙,让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷,可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

??无糖木糖醇口香糖

??木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

??不要尝试发酵粉

??发酵粉早些年经常被拿来清洁牙齿,后来逐渐被各种牙膏替代。发酵粉虽然能清除牙齿表面的残留色素,但是不适合长期美白使用,它对牙齿的磨损太厉害会影响到珐琅质,因此牙齿看上去反而更黑。

??文中介绍的牙齿美白方法是不是很简单呢?想要牙齿美白,还要注意关注牙齿健康,如果有口腔疾病一定要尽快治疗,不然不仅是给咀嚼带来不便,还会影响牙齿美观,也容易有口臭的问题,为了个人健康和形象,一定要注意哦!

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