满脸豆豆，小小肚腩，胖嘟嘟的脸蛋加上严重超负荷的消化系统。还好，有1招能帮你改变这1切，那就是--禁食1天。
听上去是否是很吓人呢？会不会饿死啊？固然不会，现代医学证实，人类3⑸天不吃东西都不会造成太大问题。所以头1天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太剧烈的运动，总之，不要让自己的体能消耗得太利害或令自己处于过于疲惫的状态，更别给第2天安排甚么特别的活动。放轻松就好。
OK，凌晨8点，起床
阳光真好，洗脸刷牙再深呼吸，然后，喝下第1杯白开水，再找点自己喜欢的事情做做，看看电视啊，读读书啊，听听歌啊，补补没做完的作业啊，都不错，总之别太辛苦。
然后，很快你就会觉得饿了，那末，继续喝水，忍1忍，实在忍不住的时候，可以试试瑜珈的冥想，就是甚么也不想，安安静静坐着或躺着，让自己渐渐放松下来，但别睡着了。
中午很快就到了，实在是饿啦，怎样办？嗯，看在你大鱼大肉吃得太多的份上，还是可怜1下你的肠胃吧，吃个苹果或柚子都很不错，1下子就饱了。固然不吃更好，可是有的MM可能会承受不住，就不要太委屈自己啦。
然后，小小的午睡1会，睡不着的话就告知自己甚么也别想，1旦睡着了就别让他人打扰你，到自然醒为止。下午记得去晒晒太阳，记住千万别走到卖小吃的摊上去，你会受不了的。另外记得不停地喝水以补充必要的能量。
好了，终究捱到了晚上，继续喝水，洗澡，洗头发，做面膜，总之，找点事情做做，不要被家人的丰盛晚饭磨灭了意志。明天早起，你就会发现1张光彩照人的脸。
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