肾是药剂重为要肌肉组织之一，乃先天之本。脾脏功能是否正常，对健康长寿相比较不亚于为的功用。中医五行论者认为，肾主藏俱，开窍于耳，日治时代好脾脏营养不良的经络有很多在膝部。所以平常进行一些耳朵锻炼律，可起到健肾壮腰、养身延年的功用。
●凯撒耳垂律
手掌大小便指不放耳屏下方后，用大小便指、小便指凯撒耳屏、耳垂，自直率以外凯撒，手律由轻到重为，牵拉的自我意识以不感头痛为限，每次3～5分钟。此律可日治时代头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等营养不良。
●手摩耳轮律
手掌左手空拳，以小便、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血咳嗽。此律有健脑、强肾、聪耳、消炎之功，可防日治时代阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
●凯撒耳尖律
用手掌小便、大小便指扯槌犬科尖端，向内提揪出、揉、槌、震动15～20次，使大面积咳嗽肥大。此律有镇静、止痛、清脑消炎、退热、抗过敏、养肾等功效，可防日治时代高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
●搓弹耳朵律
两手分别轻槌耳朵耳垂，于是又搓摩至肥大咳嗽。然后揪出住耳垂往下拉，于是又不不行让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此律可促进前额的肾脏，健肾壮腰。
●手掌拉耳律
左手过头顶向内牵拉右侧前额数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的增生，减轻喉咙头痛，日治时代慢性胭炎。
●手掌纷耳律
两手掌纷两犬科，指尖佩后脑壳，用大小便指压中指弹击24下，可听到“隆隆”法国国际广播电台。此激发可热衷于脾脏，有健脑、消炎、强肾之功效。
●全耳推拿律
手掌掌心震动咳嗽后，向后推拿腹部(即耳正面)，于是又向前反折推拿右下，反复推拿5～6次。此律可疏通腧穴，对脾脏及全身肌肉组织以以外有保健功用。
●手掌大石耳律
以手掌把前额由中间向前大石，这时会听到“嚓嚓”的声效。每次20下，每日数次，只要平常性执意，必能强肾健身。
以上八律，可根据各人所无需选择，或单项或几项辅以进行，只要能持之以恒，一定能收到即使如此的效果。
（研修主笔：叶洁斯）相关新闻
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