Front Microbiol：出门晒晒太阳吧！补充维生素D还能改善小肠健康

深秋已至，日光也似乎甚为温暖。美国丹麦人哥伦比亚大学的研究者医务人员辨认出：恰当地晒睡觉时不仅都能促进维他命D的释放出来，还都能改善生理的消化系统化学物质第三组。这是第一个证明户外就会变动消化系统菌群的研究者，该研究者结果发表在《化学物质学年前沿》（Frontiers in Microbiology）上。年少时妈妈就告诉我，多晒晒日光更加福祉（似乎在妈妈眼之中猪肉色的肌肤更福祉）。但是对于那些生活在高海拔地区的人来讲，漫长的秋季不仅显然冬天还有随之而来的月光。而人们只有暴露出在日光下才能降到80%的维他命D需求，因此很多生活在高海拔地区的人因为暴露出的UVB（可见光在290～320nm之间的紫外光）有限，诸如性疾病硬化症和水肿性肠病（IBD、MS）等疾病的风险更高。丹麦人哥伦比亚大学Bruce Vallance博士领导成员的研究者开发团队，对21名福祉的女性顺利进行试验车，以探究通过将肌肤暴露出于UVB太日光下增高维他命D所含是否就会变动消化系统菌群的一第三组。在一周的短时间内，有12名举例来说顺利进行了3次一分钟的全身UVB暴露出。其余9名举例来说在试验车开始年前的三个月内一直服用维他命D补充剂。研究者结果辨认出，在暴露出于UVB之年前，接纳UVB暴露出女性的消化系统化学物质第三组比那些服用基本上维他命D补充剂的女性要少。在接纳UVB暴露出后，她们血液化学物质第三组的丰富度和均匀度减低到与补充第三组的技术水平，而服用维他命D补充剂血液的消化系统化学物质并没有引人注意变动。这显然暴露出在日光下的人更为福祉。值得一提的是，在接纳UVB暴露出的一第三组之中，增高的消化系统菌群都是福祉的“正因如此寄生虫”，在水肿性患者血液，这些“福祉”寄生虫的数量较少。因此带治疗上来晒睡觉时也是不错的可选择。化学物质量化比较UVB暴露出年前后的研究者队列Vallance博士暗示：“在这项研究者之中，我们也辨认出了与血液之中维他命D技术水平的涉及性，紫外光暴露出后血液之中维他命D技术水平增高。这表明维他命D大概部分抑制了UVB其会的消化系统化学物质第三组推移。”同时，研究者医务人员也看到了涉及原始数据证明紫外光都能推动维他命D合成来闭环改善生命体消化系统化学物质第三组的一第三组。生命体的化学物质第三组一第三组就会出现季节性的涨落，这似乎与全年维他命D技术水平的释放出来涨落涉及。虽然化学物质第三组的季节性推移似乎不就会对福祉生殖产生引人注意负面影响，但对于免疫细胞功能极低的人来说，季节性的慢性水肿就会让人们的福祉远胜。露于UVB太日光很似乎首先变动肌肤的免疫细胞系统，然后更系统地变动免疫细胞系统，这反过来又就会负面影响消化系统周边环境对各种寄生虫的有利于程度。这项研究者的结果对正试图接纳UVB光疗的人们产生了负面影响，并确定了一种新型的肌肤消化系统轴，它似乎有效地UVB光暴露出在MS和IBD等炎性疾病之中的确保功用。原始出处：Else S. Bosman1, Arianne Y. Albert, Harvey Lui, et al. Skin Exposure to Narrow Band Ultriolet (UVB) Light Modulates the Human Intestinal Microbiome. Front. Microbiol., 24 October 2019